یادداشت‌های پراکنده
۶۳۳ یادداشت
۱۳ دستهبندی
یادداشت‌های علمی، پژوهشی و فلسفی
یادداشت‌ها
۶۳۳مجموع یادداشت‌ها
۱۳دسته‌بندی‌ها
۷۰۸هشتگ‌های منحصر
۱۱ مهر ۱۴۰۵آخرین به‌روزرسانی
راهکار خوراکی برای کاهش افسردگی
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کاهش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده می‌تواند سلامت روان را تقویت کند. محققان دریافتند افرادی که مصرف این غذاها را بیش از ۸۵ …
۹ ماه تلاش، ۱۵ سال جوانی
پروفسور دین هو، استاد دانشگاه سنگاپور، در یک آزمایشِ شخصیِ ۹ ماهه، با تغییرِ بنیادینِ سبکِ زندگی‌اش، توانست سنِ زیستیِ خود را از ۴۷ سال به ۳۱.۸ سال کا…